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宏远俱乐部杯12人大名单出炉！徐杰领衔，周鹏或缺席，杨溢获重用
北京时间11月14日，距离18号开打的CBA俱乐部杯仅有数天时间，宏远官方社交媒体也连续晒出训练视频为本次俱乐部杯预热。第一阶段结束后，宏远阵容迎来洗牌，主教练亚帅下课、外援博日奇被裁，此外胡明轩和崔永熙被国家队征召暂时离队，加上球队没有新外援到来，所以12人大名单也基本完全出炉！值得一提的是，亚帅下课后，接任主教练的贝帅也得回北马其顿男篮带队，所以本次俱乐部杯宏远将由助教二飞带队。 后卫：徐杰、
从 179 到 116，肚子瘪下去才明白：内脏脂肪最怕的，从来不是跑步
很多人减肥认准一条路：穿上跑鞋天天跑，以为跑够时间，肚子上那一圈硬邦邦的脂肪自然就消了。有人跑了好几个月，体重掉一点，肚子还是鼓鼓的；停下不跑，很快又反弹回去。 有个真实的减脂经历：体重最高到 179 斤，肚子突出，体检报告提示内脏脂肪超标、有轻度脂肪肝。最开始每天早起长跑，跑到大汗淋漓，坚持两个多月，腰围几乎没怎么变。后来调整整套方案，不再把长跑当成唯一救命办法，不到一年慢慢降到 116 斤，肚
人到晚年：糊涂父母靠子女，普通父母靠存款，通透父母靠这三样
人这一生，少年时盼长大，中年时为家庭奔波，等到步入晚年，生活的重心就彻底发生转变。年轻的时候，大家比拼事业、比拼财富，可到了老年，真正考验一个人的，不再是拥有多少物质，而是晚年过得是否安稳舒心。 现实生活里，不少老人晚年的处境天差地别。有的老人晚年事事指望子女，生活处处被动；有的老人手里存下一笔积蓄，日子过得踏实从容；还有一类通透的父母，不把全部希望押在子女身上，也不全靠存款度日，而是手握三样东西
前总监：莱奥心思已不在足球，利物浦因格伊告吹撤回戈麦斯协议
前AC米兰体育总监伊格利·塔雷（Igli Tare）在接受意大利天空体育《Calcio Unplugged》播客采访时，谈到了拉斐尔·莱奥（Rafael Leao）转会加拉塔萨雷前的状态，以及2025年夏窗一笔未能完成的中卫交易。 塔雷表示，自己起初只是从外部了解莱奥，真正接触后认为他是个"非凡的小伙子"，也非常在意他这个人。但在他看来，莱奥的问题出在别处。 "他是我们所有人都期待更多的球员。我认